Leikkimielistä vääntämistä ja monipuolista kuntoilua Kipinän kuntopainissa

​

Ylä-Tikkurilan Kipinän kuntopaini on aikuisille ja nuorille aikuisille tarkoitettu tehokas liikunta- ja kuntoilumuoto, jonka pohjana on toimivat samat harjoitteet, joita käyttävät myös huipulla harjoittelevat kilpapainijat harjoituksissaan. Ryhmä on kuitenkin suunnattu niille harrastajille, jotka etsivät itselleen tehokasta kuntoilumuotoa tai ovat muuten vaan lajista kiinnostuneita. Mukaan voi siis tulla ilman aiempaa kokemusta painista lajina.

​

Kuntopaini on erittäin tehokas harjoittelun muoto, joka kehittää koko vartalon lihaskuntoa ja samalla ketteryyttä sekä nopeutta. Monipuoliset harjoitteet, tekniikat ja leikkimielinen ”vääntäminen” tekevät harjoittelusta mielenkiintoista ja miellyttävää. Jokainen harjoittelee oman kuntonsa mukaan eikä aiempaa kokemusta tarvita.

​

Kausimaksu 140 euroa. (Vuosi muodostuu kevät ja syyskaudesta)

Sopivat varusteet:

- painitossut (tai esim. sisäpelikengät)
- t-paita
- shortsit tai verryttelyhousut

Tervetuloa mukaan hyvään seuraan ja upean lajin pariin!

​

Kuntopaini harjoitukset on kerran viikossa. Katso tarkemmat harjoitusajat harjoituskalenterista.

​

Ilmoittatuminen täältä

 

Lisätietoja:

Kosti Kerve
puh. 040-756 6835
kosti.kerve(at)gmail.com

​